Pysyvä kesäaika ei uhkaa unta

Pysyvä kesäaika ei uhkaa unta, vaikka niin yleisesti väitetäänkin. Haastattelututkimukset aiheesta johdattelevat tutkittavia. Pysyvällä kesäajalla on kansanterveydellistä hyötyä mm. liikunnan ja onnettomuuksien vähenemisen kautta.

Pelastaako unikoulu hengen?

Kunnollista-sarja etenee toiseen osaansa, jossa paneudun syvälle uneen. Tänään kysyn pelastaako unikoulu hengen ja Sinä ehkä kysyt, että mitä ihmettä tekee kuntojutut Ämmien blogissa? No hyvänen aika, eihän me olla pelkästään mielipideautomaatteja. Olemme aikuisia naisia, jotka miettivät myös omaa ja toisen hyvinvointia. Monipuolisia ihmisiä. Viikko sitten lupasin pitää unipäiväkirjaa, ja niin teinkin. Lopputulema on, että…